怀孕代表着肚子会大,然后就会长妊娠斑,就会肚子变得很难看,那怎么样能够有效地祛除妊娠斑呢?你知道这是从孕前准备开始的吗?

什么时候开始长妊娠纹?

到了孕中、后期,孕妈除了内分泌的改变,另外,胎宝宝的长个,会让腹部变得很大,从而导致乳房、腹部及大腿上部的皮肤内弹力纤维、胶原纤维的断裂,皮下毛细血管的变薄、扩张,因此出现一条条纵向花纹,且宽窄不一。

孕妈分娩过后,这些花纹就会变成白色或者银白色的斑状纹,就是我们常说的“妊娠纹”,而孕妇出现了妊娠纹一般不会消失会变淡,但也不会影响孕妈的身体健康和美观。所以产后想要消除妊娠纹很难,但是在备孕期和孕早期做好措施的话,是可以很好地预防妊娠纹的。

如何预防妊娠纹?

\

下腰运动:帮助锻炼肚子皮肤的弹性,有效缓解孕中、后期胎儿变大,对皮肤的拉伸力度。这项运动最好在备孕前的1~2个月开始进行,可以借助不过膝盖高的矮凳,或者请老公帮忙、每晚进行,下腰时数秒坚持1分钟左右(每天递增20秒,到3分钟就可以了),每日2~3次左右。

涂抹防妊娠纹霜或者橄榄油:很多宝妈的妙招,都说挺好用的。(可以帮助增加皮肤弹性纤维胶原纤维)越早使用越好,建议从怀孕第一天开始涂抹,早晚各两次,涂完以后也要进行皮肤按摩,力度适中,舒服即可。

\

准备托腹带:孕肚初显到孕中期就要使用的产品,能帮助减轻皮肤的拉扯,有效预防妊娠纹出现。但是要注意避免影响孕后期胎儿的入盆。(建议询问医生后再使用)

控制体重:这点也很重,如果体重增加,胎儿过大,那么肚子自然也拉伸得大,妊娠纹自然明显。所以进行合理的孕期饮食,把体重控制在11~13公斤左右是最理想的。另外,多吃富含膳食纤维和维生素C的果蔬,对皮肤质量的改善效果也相当明显。

\

小编有话说:以上就是小编给大家讲的妊娠斑的祛除方法,打算要孩子的女性就要从现在开始祛除妊娠斑了哦。

本文链接:妊娠斑什么时候长 准备怀孕就要先防止张斑

您可能也会喜欢

友情链接:

大悲咒注音 心经唱诵 经文