“排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。熬汤来放上葱,和一些相应的调味料...”
姜丝排骨粥的材料大米相克食物1杯排骨250G球形生菜相克食物叶2片香葱适量姜相克食物丝适量黄酒1汤匙生抽1汤匙油1汤匙盐1/4茶匙白胡椒粉1/4茶匙 姜丝排骨粥的做法图片步骤,怎么做姜丝排骨粥好吃? 将米轻轻搓洗,不必洗太多次。拌入油和盐将米腌半个小时,排骨用姜丝生抽和黄酒腌半小时。将腌好的米,放入电饭锅用煲粥功能煮1小时,球形生菜切丝备用。1小时候放入排骨在煮半小时,调入白胡椒粉,出锅前撒入葱花和生菜丝。

温馨提示:

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排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。熬汤来放上葱,和一些相应的调味料,煮过后非常美味,也很有营养。

食用功效

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1、补充蛋白质和脂肪酸:猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

2、补钙:猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

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本文链接:姜丝排骨粥的做法

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