简介:红糖水是早期最常见又实用的养生饮品,将红糖煮成姜汤红糖水喝,比直接吃更容易吸收其中的营养成分,而且具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效,如果不喜欢姜的味道,可以煮好后再冲入些白水,不仅可以预防感冒,还可以当冬日饮品饮用。

准备时间:10分钟内

制作时间:10-20分钟

用餐人数:1-2人

食材

主料:

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生姜:2片

红糖:30g

辅料:

水:适量

蜂蜜:适量

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步骤:

1.准备好食材。

2.锅里水开后,放入切好的姜丝。

3.加入红糖。

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4.熬煮10分钟,汤色变浓。

5.关火后稍凉些加入蜂蜜。

6.倒入饮料杯里饮用,很好喝。

小贴士

如果想补气血,还可以放入几颗红枣。

本文链接:姜汤红糖水的做法 步骤

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