老年人如何治疗肾结石?治疗有妙招

相信许多人都会有肾结石吧,尤其是老年人基本大多数都有肾结石,那么肾结石应该怎么治疗呢?有什么好的办法不用做手术就能自己养生治疗的呢?其实肾结石往往是生活坏习惯导致的,在生活里多注意点也是能有效治疗的,下面就让我们一起来看看到底有什么办法能治疗肾结石吧。

多喝水

不论你的结石属于哪一类,最重要的预防之道是提高水分的摄取量。

水能稀释尿液,并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。

合适的饮水量是达到一天排2升的尿液,就算足够。

如果你一整天都在烈日下工作,你需要喝2加仑的水。

控制钙的摄取量

结石中是由钙或含钙的产品形成的。

\

如果你上一回的结石,主要是钙的成分,则你得注意钙质的摄取。

如果你正服用营养补充晶,首先需要请教医师是否必要。

\

其次是检查每天高钙食物的摄取量,包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。

\

检查你的胃药

某些常见的制酸剂含高量的钙。假使你患钙结石,同时你也正在服用制酸剂,则应查此药的成分说明,以确定是否含高钙。若含高钙,应改用别的药。

勿吃富含草酸盐的食物

大约60%的结石属于草酸钙结石。

因此,应限量摄取富含草酸的食物,包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。

也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。

多活动

不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。

运动帮助钙质流向它所属的骨头。

勿整天坐等结石的形成,应该到户外走走或作运动。

本文链接:老年人如何治疗肾结石-治疗有妙招

您可能也会喜欢

友情链接:

大悲咒注音 心经唱诵 经文