简介:继续养生保健茶汤水。
前面有健脾开胃、消食化积的“山楂茶”,去暑清热、泻火养生、清肝明目的“菊花茶”,今天的是“大枣枸杞泡水”----养胃健脾、补血养颜、补肾益精、养肝明目。
枸杞的主要功效:滋补肝肾、益精明目;用于虚痨精亏、腰膝酸痛;眩晕耳鸣、内热肖渴、血虚萎黄,目昏不明。
红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。现代药理研究现,红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞,是一种药效缓和的强壮剂。

准备时间:10分钟内

制作时间:10分钟内

用餐人数:3-4人

食材

主料:

大红枣:20g

枸杞:5g

辅料:

开水:适量

步骤:

1.将枸杞泡入水中几分钟。

\

2.然后冲洗干净备用。

3.将枣也浸在水中十几分钟,方便清洗褶皱处的灰尘。

\

4.去除枣核,分成四瓣。

5.将大枣和枸杞放入茶壶中。

6.冲入开水。

7.约泡上十分钟即可饮用。

小贴士

\

大枣对牙齿的腐蚀很厉害,吃后要及时漱口、刷牙。

本文链接:大枣枸杞泡水的做法 步骤

您可能也会喜欢

友情链接:

大悲咒注音 心经唱诵 经文