本文导读:黑豆,黑芸豆是一种常见的食品,也是补血安神,抗衰老,那么,怎么吃芸豆?黑豆怎么吃最补肾?让我们来看看肾脏吃黑豆。


黑豆的功效

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黑豆豆科植物大豆,黑豆蛋白质含量高达36%-40%的种子,相当于2倍肉,蛋3倍,12倍的乳,黑豆含有18个氨基酸,特别是必需八个氨基酸; 黑豆还含有19种油酸,80%,其中不饱和脂肪酸含量,此外,微量元素如Zn黑豆,铜,镁,钼,硒,氟等是高的。因此,黑豆中属于巨人级植物的营养价值,多吃黑豆,能补肾,软化血管,滋润皮肤,延缓衰老,用气,清热润肺,活血利水,祛风下的溶胀除痹,补血安神,明目健脾,滋阴补肾,解毒的作用。

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黑豆怎么吃最补肾

1,黑豆浆

首先黑豆洗净,在温水中浸泡7-8小时,直到泡好的黄豆,黑豆浸泡的水倒掉,黑豆成豆浆,新鲜牛奶制成。黑豆,豆浆中含有丰富的蛋白质,铁,脂肪,糖类,胡萝卜素,维生素,健康是有益的食物,也有补肾作用。

材料:黑豆,糖,水

为了推进一个晚上黑豆泡到水里,水温大约为20-30度最好。

第二天早上可以拿起黑豆,加水放入豆浆机内,开始蠢蠢欲动。请注意,在水的豆浆不超过最高水位。

如果豆浆机打出来的原料奶是这样的,记得要放入锅内,煮10-15分钟。

2,黑豆,黑鸡汤

较常见的黑豆食谱。黑鸡宰杀去毛及内脏,洗净备用。炒黄豆到豆成裂化锅包衣,然后用水洗涤,使用干燥。蓼,大枣,生姜分别精练,红枣,生姜油炸切片,备用。一些水再放入锅里,沸腾了高热量,加黑豆,何首乌,乌鸡,红枣和生姜,继续中火煮约3小时,加精盐适量,汤成。这道菜是对头发的生长补肾,黑豆,何首乌专门设计,乌鸡配方是肾,更好的结果。

3,酸辣黑豆

取黑豆500克100克醋,红糖,将8g,20g的湿淀粉,辣椒粉,盐的量。黑豆洗净后,浸泡一天,沥干水分蒸至熟软。醋,红糖,湿淀粉,搅拌一同放入锅内,文火边煮边用勺子搅拌,厚,蒸豆放入锅中,加入盐,辣椒粉,经过调整调料拌匀,即可食用。这只是开胃消食,补肾抗衰。

4,黑豆和牛肚汤

功效:补体缺乏症,脾和胃。

材料:黑豆,治疗糖尿病,桑螵蛸,金樱子20克,猪胃。

调味料:盐适量。

实践:

黑豆,益智仁,桑螵蛸,并用干净的纱布包好金樱子; 猪肚清洁,去除异味。纱布和猪胃一起放入锅内,加水炖熟,加盐调味。

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5,黑豆紫米

功效:健肾,理气,补虚。

材料:紫米75克,黑豆50克的。

调料:白糖5克。

实践:

豆类,紫洗净,浸泡4小时。锅置火上,加适量的水,用大火烧开,加入紫米,黑豆烧开,转小火煮一小时至熟,撒上白糖拌匀。

6,黑豆补肾方

成分:240克黑豆,何首乌,枸杞子,核桃60克。


制法:核桃仁炒香,碾碎; 枸杞子,何首乌炒设置锅中,加水至汁浓过滤药渣,加入核桃仁豆和黑豆,稀烂与炒核桃仁,黑豆都是果汁吸收程度。干燥或低温干燥,备用存储花瓶。

功效:补肝益肾,生发乌发,降血压。

应用:每日2次,每次40。适于引起过早花白栓塞次级治疗肝肾不足。

(责任编辑:林小平)

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