鲍汁杏鲍菇的材料杏鲍茹一个鲍鱼相克食物汁适量油适量盐适量打碎的胡椒粒适量生抽适量蒜头适量姜相克食物适量葱花适量 鲍汁杏鲍菇的做法图片步骤,怎么做鲍汁杏鲍菇好吃? 准备好材料将杏切成条状,姜切片,蒜头拍碎将杏鲍菇焯水,鲍汁加入生抽用水调好备用大火热锅下油爆香蒜头姜随后倒入杏鲍菇加盐继续炒3分钟加入胡椒粹将炒熟的杏鲍茹装起上碟然后大火热锅下少量油加入葱花爆香随后倒入调好的鮑汁煮沸最后将煮好的鲍汁芡淋上面就可以了

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营养价值杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。食用功效1、祛脂降压:杏鲍菇能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。2、提高免疫力:杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。3、消食:杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞证。

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经文 大悲咒注音 心经唱诵