对于女性来说,腰部是吸引最显着的部分。如果腰部臃肿肥胖,就很难与强调身体曲线的方式配合在一起。然而,腰部的网站通常极其困难的活性,容易堆积脂肪。如果合理刺激腰,背腰部经络,穴位,肌肉,它可以逐步消除腰部的赘肉。

  如图1所示,刺激穴位回

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腰部点是:带脉穴,位于顶端第十一肋,与肚脐的高度; 清洁腹腔,沿着线位于向下乳头,肚脐的大于3厘米低的位置。返回点是:北京门穴,位于第十二肋骨顶端; 驰腔室孔,位于第二腰椎向下投影5厘米。

用拇指,食指,或2398是指揉,捏点,这些点及其相关的肌肉盈压力。

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2,揉按摩腰部带脉

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与脉穴位于区域中的脉冲,在最窄腰线。经常按摩此,反过来,减少腰部脂肪效果非常好。可能,两侧用双手由前,后摩擦点来自两个方向的挤压,抬带脉冲。

3,按摩刺激腹部肌肉

在强烈的刺激方面,揉腹部和两侧腹直肌腹斜肌,减肥并纤细的腰身也使。具体技术,具有相同的脉冲按摩腰带。

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