美容护肤 女性天然的护肤品

本文导读:美丽的容颜是每个女性都想要的,那么女性要如何护肤呢?护肤的食物有哪些呢?下面就来了解一下女性天然的护肤食物。


含有维生素A的食物可使皮肤滋润细腻,目光明亮的功效,所以在护肤的过程少不了这类的食物。含有维生素A的食物有绿色、黄色蔬菜,胡萝卜、南瓜、奶制品及全脂奶等食物。

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2、护肤多吃含有维生素C的食物

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维生素C的食物具有阻断黑色素形成的作用,对美白肌肤具有很好的作用。含有维生素C的食物有西红柿,柑橘、鲜枣、新鲜绿叶蔬菜等食物。

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