孕妇在平时生活当中适当的喝一些茶,也是有好处的,比如说喝一点绿茶有很好的预防上火的作用,另外孕妇平时生活当中容易出现消化不良,这时候是喝一点绿茶,还有很好的促进消化的作用,在喝绿茶的时候,孕妇也要了解些注意事项,那就是不能饮用太多,尤其是在临睡之前不要喝茶。

孕妇可以喝绿茶叶吗

一般来说,孕妇适宜喝绿茶、花茶、果茶,但不宜喝红茶,但准妈妈体质不同,个人也有差异。

绿茶是指未经发酵的茶树新叶、新芽,经烘干等工艺制成,色泽,保存了鲜茶叶的绿色。主要绿茶种类有:碧螺春、龙井、云雾、毛尖、雨花等。

饮用方法:高档绿茶采用上投法,将75~85摄氏度的热水冲入杯中,放入3~5克茶叶。普通绿茶采用下投法,放入3~5克茶叶后倒入85摄氏度的热水。

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功效:绿茶含有的茶多酚、矿物质、维生素等能加强孕妇的心肾功能,促消化、血液循环,防水肿。此外,锌含量尤其丰富,可促进胎儿生长发育。

注意事项:

1.适量喝绿茶,一次不宜饮用过量。

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2.绿茶尽量冲泡清淡,不要喝过浓的绿茶。

菊花茶

菊花茶中的甘菊,味苦、辛,性微寒,有清热祛湿的功效,无明显副作用。

饮用方法:用透明的玻璃杯取3克左右(四、五颗)甘菊泡茶饮用,每日3次。也可加入冰糖或金银花、甘草同煎饮用。

功效:平肝明目,清热解毒。

注意事项:

1.菊花性寒,一次不能饮用太多,口味尽量清淡。

2.菊花茶不要一次喝净,留下三分之一,续上新茶水后,泡上片刻再饮用。

3.脾虚胃寒的孕妇不适宜喝菊花茶。

玫瑰花茶

玫瑰花茶是可食用的鲜玫瑰花与茶叶芽尖按比例混合,利用工艺窨制而成的花茶。

饮用方法:将茶杯先行温热,用温开水快速冲洗一下玫瑰花茶,将五朵左右玫瑰花茶放入茶具后加入60~70摄氏度的开水。也可加入枣、枸杞、金银花等同泡。

功效:美容养颜,疏肝解郁,促进新陈代谢,强效去脂,清除宿便。

注意事项:

1.玫瑰花茶不宜用过热的水泡。

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2.胃寒、腹泻的孕妇不宜饮用。

3.注意一次不要饮用过量。

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