柿子是一种常见的水果,吃起来味甜,食用的价值也不低,那么孕妇吃柿子有什么好处吗?现在就随菜谱网小编一起来看看吧!

好处1:美容养颜

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孕期有不少妈妈都在抱怨,这一怀孕就成了黄脸婆了,皮肤干燥、无光泽,化妆品又不敢用。而食用西红柿就能轻视解决孕妈的肌肤问题。因为西红柿含有胡萝卜素和番茄红素,有助于展平皱纹,是皮肤细嫩光滑。

好处2:防癌抗癌

番茄里的番茄红素能通过有效清除体内的自由基,预防和修复细胞损伤,抑制DNA的氧化,从而降低癌症的发生率。

好处3:抗衰老

番茄中的维C,有生津止渴,健胃消食等功效。最重要的是它有很强的抗氧化剂。给人体补充番茄红素,可以帮助身体抵抗各种因自由基引起的退化老化性疾病。

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好处4:降脂降压

所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸,可降低血胆固醇,预防动脉粥样硬化及冠心病。另含有大量的钾及碱性矿物质,能促进血中钠盐的排出,有降压、利尿、消肿作用。

柿子的营养以及药用价值都很高,但孕妇不宜多吃,以免造成身体不适,吃柿子应该点到为止,以一餐一个为宜。希望以上的内容能给各位孕妈妈提供帮助!

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