孕妇日常生活注意事项有很多。对于职场女性而言,怀孕后上下班的安全成为不可避免的问题,上下班途中往往存在着许多隐形的危害,这些你都注意到了吗?下面就和菜谱网小编一起来看看孕妇上下班时间里有哪些注意事项吧。

第一部分,对于乘坐公共交通,比如地铁,公交车上下班的孕妈妈。

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坐公交、地铁要首先要亮明身份,告诉旁边的人,自己是孕妇,希望别人能照顾一二。但是不要觉得大家就应该对你好,应该照顾你而口气不好。请礼貌的提出你的需求,相信大多数人都是很友善的。(反面教材看文章最后提到的新闻事件)

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避开高峰时段。上班可以早起一些,下班晚走一些,人就不会太拥挤。如果可能的话,很多单位会有一个可以早退一个小时的假期。如果没有,视自己的工作情况,也可以和老板商量商量,实在是不行,也要保持好心态。

慢上慢下,注意安全。在上下公交车或地铁的时候要注意安全,不要拼命追赶即将发动的汽车或地铁,不要与他们人争抢车门、座位,以免造成危险。

尽量找个座位坐下。乘车途中最好找个位子坐着,如果没有座位,可以客气地请别人让一下。如果是乘坐公交车,选择靠前的位置,这样能减少颠簸,以免有意外发生。也可以直奔孕妇专坐,礼貌的要求别人把孕妇专坐让给你。

第二部分,有私家车开车上下班的孕妈妈。

不宜长时间开车。开车时长期处于单一姿势,坐的时间过久,会使得孕妈妈腰部受力过大,致使腹压过大,从而可能引发流产。所以建议孕妈妈最好不要自己开车。

注意行车安全。孕妈妈在开车时应系上安全带,速度始终,确保行车安全。避免在凹凸不平或弯曲的路面上行驶,更不要快速行驶,以防紧急刹车碰撞腹部。

系安全带要正确,腰带不开隆起部位,放在髋骨的最低位置,即两侧髋骨的突起部分和耻骨的结合处。最好是绑住大腿。不能让腰带横切在隆起的肚子上。肩带也要避开隆起的肚子,从头侧部通过双乳之间到达侧腹部。不能让肩带横切过肚子,另外,小心带子偏头一侧可能摩擦颈部。如下图:

如果你工作特别近,走路就可以到,那么只要注意路上安全就行了。

所以,怀孕后应该比平常更加注意安全,遇到紧急情况应该立马寻求帮助,尽量避免人多拥挤的公共区域和颠簸的交通工具。

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本文链接:孕妇日常生活注意事项 孕妇上下班路途需谨慎

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