对于孕妇来说,在怀孕的那一刻起,就要注意自己的日常饮食了。因为正确的饮食可以让胎儿健康的成长,但是错误的饮食习惯,很容易导致孕妈妈营养不良和胎儿发育不健全。那么,在怀孕期间,孕妇绝对禁止吃的食物都有哪些呢?首先,对于一些促进血液循环的食物是不能吃的。

1、酒:酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。孕妇在怀孕期间应禁止喝酒,含有酒精成分的饮料和食物最好也不要吃。

2、过多的糖:糖在人体内的代谢会大量消耗钙,孕期钙的缺乏易影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质,且摄入过量的糖分会造成孕妇超重。

3、味精:味精的成份是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。

4、腌制食品:这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。

5、含咖啡因的食品:咖啡对人体内分泌系统产生影响,可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例,从而间接影响受精卵在子宫内的着床和发育。

孕期禁忌从事的活动有哪些

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1、孕妇不可提重物

虽说医学上并没有明定不能提重物或是提多少重量,传统观念中建议孕妇不宜搬重物,可能担心因此造成早产或流产,但若孕妈咪状况稳定,爬楼梯或提重物都没有限制,量力而为即可。

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2、孕妇不能参加喜宴或丧礼

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以现代医学的角度而言,婚丧喜庆的场合人多拥挤、时间长,但若身体状态佳、胎儿稳定,其实没有强制限定不能出席。

本文链接:孕妇绝对禁止吃的食物

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