不少女性都有贫血的毛病,尤其是怀孕后一些平时不贫血的女性也贫血。今天菜谱网小编就给大家带来不少人对于孕妇贫血的偏见,大家一起来看看吧!

偏见1:孕妇身体弱导致孕妇贫血

孕妇贫血最让人气愤的一大偏见,就是认为孕妇身体弱才会引发孕妇贫血。这个问题,已经不单纯是健康问题了,甚至引发家庭矛盾。不少婆婆也会因此各种数落媳妇不争气,或者某些直男癌老公,会对一些婚前有过人流史的准妈妈采用精神暴力,甚至发生算旧账、闹离婚的狗血剧情。因此,郑重声明一下,孕妇贫血是缺铁导致的,“身子骨弱”表示背不起这个大锅。众所周知,铁元素是制造血红蛋白的基本元素,如果准妈妈体内铁物质缺乏,造血功能就会减慢,而血红细胞是帮我们把氧气运送到身体其他细胞的主力军,因为准妈妈怀孕以后,血容量会增加30%~45%,也就是需要更多的铁来为额外增加的血液量来合成血红蛋白。而且,除了满足孕妇自身对铁的需求之外,还得提供额外一部分铁输送给胎盘和腹中宝宝,满足它们的发育需求,这种种原因,最终导致了准妈妈因缺铁而贫血。

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偏见2:孕妇贫血只能食补

还有一些入了“食补魔教”的,像红糖和红枣绝对是其中最受宠的补血食材,食物虽然安全,但不是万能的。而且,如果天天吃红枣,喝红糖水,摄入这么多的糖分,是有可能引发妊娠期糖尿病的。最重要的是,孕期对铁的需求量是惊人的,单说孕晚期吧,由于孕晚期是胎儿发育的黄金时期,对各种营养成分的需求量也不断上升,像胎儿的肝脏在孕晚期以每天5毫克的速度贮存铁,直至出生时达到300-400毫克的铁质,所以孕晚期准妈妈应保持28毫克/天的铁摄入量;如果单纯依靠食补,那得每顿吃多少斤猪肝、红枣呢?

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本文链接:孕妇贫血怎么办 有关孕妇贫血的三大偏见你有吗

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