孕妇是一个特殊的群体,在孕期有很多事都是不能做的,因为会对孩子造成影响的。现在菜谱网小编就为大家介绍几件在孕期不能做的事,大家一起来看看吧!

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1、饮食不均衡

孕期饮食十分关键,妈妈和宝宝的健康基本都和吃有关。

虽然妈妈在孕期口味会发生巨大的变化,但是绝对不能因为贪吃而忽视各类营养的补充,要知道宝宝需要的营养可是非常多的。

2、作息混乱

准妈妈要养成良好的作息时间,每天有足够的睡眠和休息时间,因为只有休息好才能有好的精神面貌,同时配合适量的运动,对身体有好处。

3、好吃懒做

的确准妈妈怀孕了需要大量的休息和营养,但不是你好吃懒做的借口,如果只会吃睡玩,让我联想到了一种动物,至于什么动物大家自行脑补。

如果孕期长期缺乏运动,会造成准妈妈体弱多病,不但会对妈妈自身造成危害,还会影响到胎儿,严重的情况下会造成胎儿流产死亡。

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4、不注意卫生

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孕期要注意方方面面的生活细节,尤其是卫生方面,因为孕期妈妈身体敏感,很容易因为细菌感染换上孕期妇科病,要知道本身怀孕就是多难的过程,再加上生病,不敢想象,妈妈得经历什么样的过程。

5、情绪波动大

很多准妈妈在怀孕后情绪波动会变得比以往大很多;准妈妈在心情不佳、闹脾气或伤心哭泣的时候,家人要给予关心和呵护;不过准妈妈也要学会控制自己,闲暇无聊时可以读一读跟心理学有关的书籍,学会控制自己,要知道宝宝在腹中是能感受到妈妈的情绪的。

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