孕期什么最头痛?不得不说的就是便秘。怀孕期间一大顽疾。但是你知道吗?如果不及时的调理便秘的状况,很有可能对胎儿产生不利的影响哦~下面就和菜谱网小编一起来看看孕期应该如何调理便秘的状况吧~

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为什么便秘爱找孕妈?

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准妈妈一旦超过3天未解大便,就需警惕便秘!不用我多说,大家也知道便秘是什么症状,但是你知道它为什么频频找孕妈的麻烦吗?其实主要原因如下:

1、饮食因素:怀孕初期由于孕吐症状,可能会影响孕妈的正常进食和饮水,而一旦孕妈摄入水份和膳食纤维过少就极易造成孕期便秘。

2、肠道蠕动减慢:孕期由于孕激素的分泌增加,使得胃肠道平滑肌张力减低,蠕动减慢,这就会使粪便在肠内停留时间过长,导致水分被过多吸收,容易出现排便不畅甚至便秘。

3、子宫压迫:随着子宫不断的增大,就会对胃肠道造成越来越大的压迫,特别是直肠最为明显,而这也会影响排便。

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4、活动过少:很多孕妈妈在怀孕的时候活动量明显减少,甚至为了保胎安胎需要长时间卧床休息,这就容易出现便秘症状。

另外,需要注意的是:如果长期存在便秘的情况,孕妈还要警惕是否存在器质性改变,例如肠管有肿瘤、炎症或其他原因引起的肠腔狭窄、梗阻,还有内分泌或代谢性疾病等病理性问题。因此,在孕期饱受便秘困扰的妈妈千万不要忍,小小便秘也可能是大问题。

孕期便秘会有什么影响?

孕妈频繁的便秘不仅会影响生活质量,还会带来腹部胀痛等身体上的不适。而且经常过于用力的排便动作,可能诱发子宫收缩,有导致早产或流产的可能。严重的便秘会导致肠梗阻,有些便秘的孕妈妈在分娩的时候,会因为粪便堆积在肠道中妨碍胎儿下降,导致产程延长甚至难产。

另外,便秘还有可能导致或加重痔疮,而痔疮给孕妈带来的不适更为严重,因此,怀孕期间应做好预防。

本文链接:孕期便秘小妙招 有了它轻轻松松过孕期

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