孕期如何保养乳房?女性的身体从怀孕开始,就在为分娩做准备了。为了将来分泌乳汁和顺利哺乳,乳腺发达起来,乳房也胀大了。一般在孕20周以后会分泌少量的初乳。所以,从本月起,最好做一些乳房护理和乳头保养。

\

乳房护理

\

佩戴合适的胸罩。妊娠期乳房不断胀大,如果放任不管,会造成乳房组织松弛,乳房下垂,乳腺发育不正常。所以,孕期应佩戴合适的胸罩。但过于压迫乳头和乳房的胸罩会引起血液循环不良而不利于乳腺畅通。

尤其是孕15周以后,可以选择孕妈妈专用的胸罩,能将乳房托起又不束缚,不但能保养乳房,还能减缓因乳房过重引起的疲劳和背痛的问题。

畅通乳管。现代女性由于长期戴紧绷的胸罩,乳腺受压、乳管不通的现象非常普遍。将来分泌的乳汁如果乳管不畅通而淤积在某处,引发乳腺炎的概率会大大增加。

\

所以,为了保证将来奶水的畅通,从现在起就要开始促进乳管的通畅。其方法是:用热毛巾敷在乳房上,隔着毛巾轻轻按揉整个乳房。每天进行1次。

本文链接:孕期如何保养乳房 孕妇乳房护理的正确方法

您可能也会喜欢

友情链接:

大悲咒注音 经文 心经唱诵