女性在怀孕的时候要注意的事情很多,就是在睡觉上也是有讲究的。今天就随菜谱网小编一起来看看孕妈妈在怀孕的时候睡觉应该怎么睡才对胎儿好吧!

一、怀孕1-3月的睡姿

1. 不要趴着睡

\

这是因为,早期孕妈妈的乳房会开始酸胀,趴着不容易入睡,对胎儿的发育不好。

\

其次,怀孕前3个月胎儿不稳定,处于刚刚生长的阶段,趴睡会对胎儿造成直接压迫。

\

2. 不要搂东西睡

许多年轻妈妈喜欢睡觉的时候搂着大娃娃,这也是不对的,因为孕妇容易吸入毛绒玩具的绒毛和粉尘。

虽然对人体没有大的伤害,但为了胎儿尽量不要抱着它睡觉。

另外,搂着伴侣睡的习惯也需尽早改掉,以免因此而影响胎儿发育。

3. 怀孕早期的正确睡姿

这个阶段的睡姿比较随意,仰卧、侧卧都是可选择的睡姿,但是趴睡和搂东西睡就需要杜绝。

本文链接:孕期怎么睡觉 孕期这么睡觉会影响胎儿发育

您可能也会喜欢

友情链接:

经文 心经唱诵 大悲咒注音