孕期手指关节疼痛 ,大部分妈妈会以为这些只是简单的缺钙反应,补些钙就可以了,其实不然。孕期一些身体关节的不适,其实是健康的预警,孕妈日常需要注重生活的调节。

孕期关节疼,是由于体内雌激素和泌乳素等内分泌激素分泌增加,使得肌肉弹性和力量出现下降,关节附近的韧带张性下降,引起关节松弛,关节疼痛。孕期关节疼,还和缺钙、血压升高等因素有关。

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孕妇出现关节疼痛,一定要做好平时的日常防护工作。

平时注意把手放在比较高的地方,保证液体回流;少吃盐,多次喝水,每次少量饮水;起床后双手十指交错相握,伸直再握住、再伸直,如此循环,有助于血液循环。孕妇也要多注意休息,并且适量运动。

孕期,还要注意钙质的补充。

孕妇缺钙会直接导致牙齿松动、腰酸背痛、肌肉痉挛、骨质松散等症状。孕妇补充充足的钙质,能够有效的避免各种骨骼疾病,避免孕妇出现手指疼痛的情况。所以,关节疼,一定要注意补钙。

吃和穿一定要注意

气温下降时,特别是秋冬季节,孕妇及时添加衣物,避免接触到凉水,以免关节受凉。如果孕妇有关节炎等关节疾病,一定要戴好护膝等防护工具。孕妇可以适当吃一些水果,不仅能增加孕妇营养,帮助消化,还能够补充大量的维生素和矿物质。

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遇到疼痛感特别严重,或者伴随其他病症,最好去医院寻求医生的帮助。平常的关节疼痛属于孕期常见的症状,并不需要特别的治疗。但遇到自己无法解决的疼痛问题,寻求医生的帮助,是最安全的方式。

身体是自己的,怀孕期间任何不适都应该加关注,必要时去医院进行治疗是必不可少的。祝愿各位宝妈都健健康康。

本文链接:孕期手指关节疼痛 关节疼痛这不仅仅是缺钙

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